קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות48
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
סלמון טריאקי
סלמון טריאקי יכול להיות רק יפנית מתכון שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 6 . מנה זו מכילה כ 26 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 253 קלוריות. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. גשו לסופר וקנו שמן שומשום, זנגביל, רוטב טריאקי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלמון טריאקי, סלמון טריאקי, ו סלמון טריאקי.
הוראות
1
מתלה עמדה באמצע התנור; תנור חום עד 450 ° F. בקערה, לשלב רוטב טריאקי, דבש, חומץ, 1 כפית שום, זנגביל ושמן שומשום.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס]()
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס![כוס אדמה קפוא, מופשר]()
כוס אדמה קפוא, מופשר![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך![תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים]()
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס
כוס אדמה קפוא, מופשר.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
צרור תרד טרי (בערך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדיםציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה![חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן]()
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן2
מניחים סלמון בצלחת רדודה; מפזרים 1/2 כף תערובת טריאקי; מרינט 15 דקות. בקערה שנייה, לזרוק כרוב ניצנים עם 1 1/2 כפית שום, 1/2 כף שמן קנולה, 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל שחור. מעיל מחבת גיליון מעוטר עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)]()
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)![חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר]()
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך![מיונז, ועוד, לפי הצורך]()
מיונז, ועוד, לפי הצורך![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)צרור תרד טרי (בערך
מיונז, ועוד, לפי הצורך
(צינור גדול)ציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות3
מורחים כרוב ניצנים במחבת בשכבה אחת; צולים עד חום בהיר, 5 דקות. בקערה השנייה, לזרוק פטריות עם הנותרים 1/2 כף שמן קנולה, 1 1/2 כפית שום, 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל שחור. להעביר כרוב ניצנים למרכז המחבת; העליון עם סלמון; מקום פטריות במחבת סביב הקצוות; צלי, ערבוב פטריות מדי פעם, עד סלמון הוא רק מבושל דרך, 8 עד 10 דקות. סלמון העליון עם תערובת טריאקי הנותרים; לשרת מעל כרוב ניצנים ופטריות.
מרכיבים שתצטרך![5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)]()
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)![טבעות פלפל אדום מתוק מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך![מיונז, ועוד, לפי הצורך]()
מיונז, ועוד, לפי הצורך![פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)]()
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכותצ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקצרור תרד טרי (בערךמיונז, ועוד, לפי הצורך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)(צינור גדול)ציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותציוד
מרכיבים
1(יכול להיות או להרחיק)![פלפל שחור טחון טרי, מחולק]()
פלפל שחור טחון טרי, מחולק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כרוב ניצנים, חצוי אם גדול]()
כרוב ניצנים, חצוי אם גדול1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן קנולה, מחולק]()
שמן קנולה, מחולק11 קילו קישואים,![שמן שומשום כהה]()
שמן שומשום כהה4(יכול להיות או להרחיק)![שום קצוץ, מחולק]()
שום קצוץ, מחולק11 קילו קישואים,![ג'ינג'ר מגורד]()
ג'ינג'ר מגורד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חומץ אורז]()
חומץ אורז680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה סלמון (אודות]()
פילה סלמון (אודות1(יכול להיות או להרחיק)![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פטריות שיטאקה, פרוסות עבות]()
פטריות שיטאקה, פרוסות עבות2(חוֹרֶף)![רוטב טריאקי דל נתרן]()
רוטב טריאקי דל נתרן
פלפל שחור טחון טרי, מחולק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כרוב ניצנים, חצוי אם גדול1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמן קנולה, מחולק11 קילו קישואים,
שמן שומשום כהה4(יכול להיות או להרחיק)
שום קצוץ, מחולק11 קילו קישואים,
ג'ינג'ר מגורד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חומץ אורז680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה סלמון (אודות1(יכול להיות או להרחיק)
מלח, מחולק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פטריות שיטאקה, פרוסות עבות2(חוֹרֶף)
רוטב טריאקי דל נתרןיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם בחירה מצוינת לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שרדונה שמורת Ema סנטאן. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 14 דולר.
