המתכון טריאקי סלמון עם אננס פקאן בולגור מוכן תוך כ 10 דקות, והוא בהחלט גדול חלב חינם ו pescatarian ומתאים לאוהבי מזון יפני. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 1204 קלוריות, 54 גרם חלבון ו 37 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %54 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ self.com יש 1 אוהדים. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. אם יש לך פקאן, רוטב טריאקי, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ יין אורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. עם כפית ציון של 89% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: שיפודי סלמון טריאקי עם אננס, טורטיות סלמון טריאקי ואננס, ו המבורגר סלמון בג'ינג'י טריאקי ואננס בגריל.
הוראות
1
לזרוק חיטה בולגור עם אננס, פקאן, 1 כפית שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
בורגול
סטייקים של ניו יורק
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
16 ופלים מיניאטוריים של וניל
2
מברשת קישואים עם 1/2 כפית שמן זית ורוטב טריאקי; גריל.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מ
סטייקים של ניו יורק
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
שלב 2 כפות רוטב טריאקי, שום, חומץ; מברשת חצי תערובת על סלמון. סלמון גריל 5 דקות; להעיף פעם אחת; מברשת הנותרים תערובת טריאקי; גריל עד פתיתי סלמון בקלות, על 1 דקה.לזרוק חיטה בולגור עם אננס, פקאן, 1 כפית שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מ
בורגול
סטייקים של ניו יורק
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®
16 ופלים מיניאטוריים של וניל
מיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
מברשת קישואים עם 1/2 כפית שמן זית ורוטב טריאקי; גריל.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מ
סטייקים של ניו יורק
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
שלב 2 כפות רוטב טריאקי, שום, חומץ; מברשת חצי תערובת על סלמון. סלמון גריל 5 דקות; להעיף פעם אחת; מברשת הנותרים תערובת טריאקי; גריל עד פתיתי סלמון בקלות, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף או ירכיים ללא עור וללא עצמות, חתוכים לקוביות בגודל 1.5 ס"מ
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם בחירה מצוינת לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שרדונה אחוזת רושיולי. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 42 דולר.