סלמון טריאקי עם אננס-פקאן בולגור
המתכון טריאקי סלמון עם אננס פקאן בולגור מוכן תוך כ 10 דקות, והוא בהחלט גדול חלב חינם ו pescatarian ומתאים לאוהבי מזון יפני. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 1204 קלוריות, 54 גרם חלבון ו 37 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %54 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ self.com יש 1 אוהדים. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. אם יש לך פקאן, רוטב טריאקי, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ יין אורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. עם כפית ציון של 89% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: שיפודי סלמון טריאקי עם אננס, טורטיות סלמון טריאקי ואננס, ו המבורגר סלמון בג'ינג'י טריאקי ואננס בגריל.
הוראות
לזרוק חיטה בולגור עם אננס, פקאן, 1 כפית שמן זית.
מברשת קישואים עם 1/2 כפית שמן זית ורוטב טריאקי; גריל.
שלב 2 כפות רוטב טריאקי, שום, חומץ; מברשת חצי תערובת על סלמון. סלמון גריל 5 דקות; להעיף פעם אחת; מברשת הנותרים תערובת טריאקי; גריל עד פתיתי סלמון בקלות, על 1 דקה.לזרוק חיטה בולגור עם אננס, פקאן, 1 כפית שמן זית.
מברשת קישואים עם 1/2 כפית שמן זית ורוטב טריאקי; גריל.
שלב 2 כפות רוטב טריאקי, שום, חומץ; מברשת חצי תערובת על סלמון. סלמון גריל 5 דקות; להעיף פעם אחת; מברשת הנותרים תערובת טריאקי; גריל עד פתיתי סלמון בקלות, על 1 דקה.