קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות26
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
מסע בעולם סוגי הקפה
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
סלמון ליים עם רוטב סויה
אם יש לך בערך 35 דקות לבלות במטבח, סלמון ליים עם רוטב סויה עשוי להיות מתכון מדהים ללא גלוטן ופסקטרי שכדאי לנסות. מנה אחת מכילה 427 קלוריות, 36 גרם חלבון ו-22 גרם שומן. תמורת $4.58 למנה, מתכון זה מכסה 30% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש פילה סלמון, מיץ ליים, מים ופלפל. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. עם ציון ספונקולרי של 65%, המנה הזו טובה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם כנפי עוף ליים, משמש ורוטב סויה, ספרינג רולס טונה עם רוטב ליים/סויה וכריות סרטנים עם רוטב סויה חריף ליים.
הוראות
1
מניחים סלמון ב-8 אינץ' לא משומן. תבנית אפייה מרובעת. בקערה קטנה, מערבבים את מיץ הליים, הסוכר החום, החמאה, תחליף רוטב הסויה, הפטרוזיליה, אבקת השום והפלפל; יוצקים על פילטים. למעלה עם פרוסות ליים.
מרכיבים שתצטרך![גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה]()
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה![דיאט קרם סודה]()
דיאט קרם סודה![פרוסת ליים]()
פרוסת ליים![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות![מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)]()
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)![2 זיתים ממולאים בפימיינטו]()
2 זיתים ממולאים בפימיינטו![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![מיונז, ועוד, לפי הצורך]()
מיונז, ועוד, לפי הצורך
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
דיאט קרם סודה
פרוסת ליים
1 תות, קלוף
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
8 (U-12) שרימפס
מיונז, ועוד, לפי הצורךציוד שתשתמש בו![2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים]()
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)2
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 20-23 דקות או עד שהדג מתקלף בקלות בעזרת מזלג.
מרכיבים שתצטרך![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקציוד שתשתמש בו![חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן]()
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן4
יוצקים מיצי מחבת לסיר קטן; להביא לרתיחה. בקערה קטנה, מערבבים עמילן תירס ומים עד לקבלת תערובת חלקה; מערבבים למחבת. מחזירים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך.
מרכיבים שתצטרך![1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית]()
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
1 כפית מלח היקורי מעושןציוד שתשתמש בו![מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף]()
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףאריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותציוד
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![דיאט קרם סודה]()
דיאט קרם סודה2(חוֹרֶף)![דיאט קרם סודה]()
דיאט קרם סודה2(חוֹרֶף)![חמאה, נמסה]()
חמאה, נמסה11 קילו קישואים,![עמילן תירס]()
עמילן תירס1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![פטרוזיליה טריה טחון]()
פטרוזיליה טריה טחון11 קילו קישואים,![גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה]()
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה1( חצילים)![סיד, פרוס]()
סיד, פרוס616 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף1(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה סלמון כל אחד)]()
פילה סלמון כל אחד)2(חוֹרֶף)![Soy Sauce Substitute]()
Soy Sauce Substitute11 קילו קישואים,![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
דיאט קרם סודה2(חוֹרֶף)
דיאט קרם סודה2(חוֹרֶף)
חמאה, נמסה11 קילו קישואים,
עמילן תירס1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
פטרוזיליה טריה טחון11 קילו קישואים,
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה1( חצילים)
סיד, פרוס616 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 תות, קלוף1(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה סלמון כל אחד)2(חוֹרֶף)
Soy Sauce Substitute11 קילו קישואים,
1 כפית מלח היקורי מעושןיין מומלץ: פינו נואר, שרדונה, סוביניון בלאן
פינו נואר, שרדונה וסוביניון בלאן הם אפשרויות נהדרות עבור סלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, כדאי לשקול את התיבול והרטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר למנות שמנתות וחמאתיות, בעוד שסוביניון בלאן יכול להשלים מנות עשבי תיבול או הדרים. אדום בעל גוף בהיר ודל טאנין כמו הפינו נואר משתלב נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. אתה יכול לנסות את NV Solera Cream Shery. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-17 דולר לבקבוק.
