קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

סלמון מעושן, גבינת עיזים, ופריטטה שמיר טרי

סלמון מעושן, גבינת עיזים, ופריטטה שמיר טרי
סלמון מעושן, גבינת עיזים ושמיר טרי זה פריטטן. ללא גלוטן, ו pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 225 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. אם יש לכם תפוחי אדמה חומים חשיש, ביצים, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו סלמון מעושן, שמיר גבינת עיזים פריטטה, סלמון מעושן, שמיר, וקיש גבינת עיזים, ו סלמון מעושן של סם, שמיר & פיצה גבינת עיזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים תפוחי אדמה; מטוגנים 5 דקות או עד חום זהוב, ומפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
4
מערבבים את החלבונים, ביצים, גבינת עיזים וסלמון מעושן בקערה בינונית, ומערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
סלמון מעושןסלמון מעושן
גבינת עיזיםגבינת עיזים
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מורחים את תערובת הביצים באופן שווה על תפוחי האדמה במחבת, ומבשלים 2 דקות או עד שהקצוות נקבעים והתחתון הוא השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מפזרים את החלק העליון עם שמיר.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
7
אופים ב 350 במשך 5 דקות. לצלות 3 דקות או עד שהמרכז מוגדר. בזהירות לשחרר פריטטה מ מחבת עם מרית; להחליק בעדינות פריטטה על מגש.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
8
חתוך ל-4 טריזים.