קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

סלסת תירס ופלפל פריך

סלסת תירס ופלפל פריך
אם ברצונך להוסיף עוד ללא גלוטן, ללא חלב, ולטו אובו צמחוני מתכונים לרפרטואר שלך, תירס פריך וסלסה פלפל יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. אתה מקבל מתאבן שמגיש 6. מנה אחת מכילה 64 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. 7 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. אם יש לכם שמן זית, מיץ ליים, שן שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. מתכונים דומים: טאקו דגים לוהט עם סלסה תירס פריך, סלסת Jicama פריך עם שבבי תירס כחולים, ו סלסה פלפל תירס מתוק.

הוראות

1
Stir all the dressing ingredients together in a medium bowl with some salt and pepper. Toss in the spring onions, sweetcorn and finely chopped red pepper. Can be made up to a day in advance and chilled.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
בצל אביבבצל אביב
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
Let the salsa stand at room temperature for about 20 mins before serving.
מרכיבים שתצטרך
Dientes De AjoDientes De Ajo