קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות41
מגזין

סלק, גבינת עיזים, אגוז אורן וסלט רקטות

סלק, גבינת עיזים, אגוז אורן וסלט רקטות
סלק, גבינת עיזים, אגוז אורן וסלט טילים יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 187 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו חצי שן שום, מלח ים ופלפל טחון, חרדל דיז'ון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. עם כפית מתכונים דומים: סלט סלק עם גבינת רוקט ועזים, אספרגוס טארט עם גבינת עיזים, עגבניות מיובשות שמש ורוקט, ו סלק ועזים גבינה טארטים.

הוראות

1
אתה יכול לבשל את הסלק לפני הזמן אם אתה רוצה, פשוט לעטוף אותם בנייר כסף, למקם על מגש תנור ואופים במשך כשעה ב 190c / סימן גז 5 או עד שאתה יכול להכניס מזלג בצורה חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
הסר מהתנור, לאפשר להתקרר, ואז לקלף עם סכין לחתוך לרבעים.על מחבת גדולה, על חום בינוני, טוסט צנוברים, עד חום זהוב, הקפד לפקוח עין על אותם כפי שהם יכולים לשרוף די easily.In קערה גדולה מקציפה יחד את חרדל דיז ' ון, שמן, חומץ, שום, מלח ופלפל ומניחה בצד.כאשר אתה מוכן לשרת את הסלט, לארגן את רבעי סלק חתיכות גבינת עזים על כל צלחת. לזרוק את הרקטה משאיר את ההלבשה ולמקם קצת על כל צלחת.לבסוף לפזר כל צלחת עם צנוברים קלויים לשרת מיד!
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
גבינת עיזיםגבינת עיזים
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק