קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

סלק סלק

סלק סלק
סלק סלק נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 6 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל 201 קלוריות. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה סביב 1 שעה ו 20 דקות. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. גשו לסופר וקנו סלק, דבש, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 43%. ציון זה מוצק. נסו סלק סלק, סלק סלק, ו סלט סלק זהוב עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את חומץ היין האדום, הדבש, הפלפל השחור והמלח. לאט לאט, תוך כדי הקצפה מוסיפים את השמן עד שהתערובת מתחלבת.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
שלב את כל הירקות ותן לנקז במסננת.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
3
שלבו ירקות ורוטב ואז זרקו עם מיץ הלימון וגבינת העיזים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום