קושימומחה
מוכן ב5 שעות
מנות12
ציון בריאות6
מגזין

סלרי-שורש ופרה תפוחים

סלרי-שורש ופרה תפוחים
סלרי-שורש ופרה תפוחים עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 214 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו שמנת כבדה, לקשט: עלי סלרי, שורש סלרי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות עם כפית ציון של 36% המנה הזאת לא משהו. נסו שורש סלרי ופירה תפוחים, שורש סלרי, קולרבי ופרה תפוחים, ו שורש סלרי, קולרבי ופרה תפוחים (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקלף שורש סלרי עם סכין חדה, ולאחר מכן לחתוך לקוביות 1 אינץ'. לקלף תפוחים הליבה, ולאחר מכן לחתוך לחתיכות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
2
ממיסים חמאה בעציץ כבד של 6 עד 8 ליטר על אש נמוכה למדי, ואז מוסיפים שורש סלרי, תפוחים ומלח ומערבבים למעיל עם חמאה. מכסים במכסה הדוק ומבשלים (מבלי להוסיף נוזל), ערבוב מדי פעם, עד שורש סלרי הוא מכרז, 50 דקות עד 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
3
תערובת פירה בקבוצות במעבד מזון עד חלקה, על 2 דקות לכל אצווה. להחזיר פירה לסיר ומערבבים בקרם, פלפל לבן ואגוז מוסקט. לחמם, מכוסה, מעל חום מתון, ערבוב מדי פעם, עד חם, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1
Purée יכול להתבצע 1 יום קדימה מקורר לחלוטין, חשוף, ואז מקורר, מכוסה. מחממים, מכוסים, על אש נמוכה, ערבוב מדי פעם, עד חם, על 15 דקות.