סמאן הי עינח שליו עם ענבים
Saman hi Einah שליו עם ענבים עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 250 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. אם יש לך שמן צמחי, שום, זנגביל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו כריכי בשר צבי ודלורית עם ביצי שליו מטוגנות, חסה משובחת, שעועית רחבה, אפונה וחזיר עם ביצי שליו, ו האדוק מעושן Kedgeree, ביצי שליו ומיונז קארי (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה, חום 1 כף השמן עם החמאה. שים את השלווים ואת לטגן במהירות מעל חום בינוני במשך כ 8 דקות, הופך חום אותם קלות בכל רחבי, והוסיף מלח, פלפל, וג ' ינג ' ר.
מוסיפים את השום, ומבשלים רגעים יותר, עד שהארומה עולה, ואז מורידים את החום.
שים את הענבים עם שאר השמן בסיר.
מפזרים קצת מלח, ומבשלים, עם המכסה על, על אש נמוכה במשך כ 20 דקות, או עד הענבים רכים, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים אותם לשלווים במחבת ומבשלים כ -10 דקות, או עד השליו נעשים לטעמך.
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;