קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות10
מגזין

סמוסה מהירה וקלה

סמוסה מהירה וקלה
צריך מתאבן טבעוני? Samosas מהיר וקל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 218 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם אבקת קארי, piecrusts, מלח ופלפל כשרים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סמוסאס אפוי (הדרך המסורתית & הדרך הקלה!), מהיר וקל – מרק עגבניות תוצרת בית-אין כמו מרק חם וטרי לארוחת ערב מהירה, ו סמוסה דל שומן.

הוראות

1
מחממים תנור ל-375 אף.
2
מחממים את השמן בסיר גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיף את הבצל ומבשל, ערבוב מדי פעם, עד חום רך וזהוב, על 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים 3/4 כפית מלח, 1/2 כפית פלפל, ואת אבקת קארי ומבשלים, ערבוב, במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר מן החום ומערבבים תפוחי אדמה ואפונה. פרוס את החלקים וחתוך כל אחד למשולשים 6.
מרכיבים שתצטרך
6
מניחים כף גדושה של תערובת תפוחי אדמה במרכז כל חתיכה. לאסוף את פינות הבצק ולצבוט כדי ליצור נקודה. צבטו את התפרים לאטום.
מרכיבים שתצטרך
7
מעבירים לתבנית אפייה.
8
אופים את הסמוסה עד הזהב, כ -25 דקות.
9
מגישים עם צ ' אטני מנגו, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך