קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות21
מגזין

ספגטי בקר פפרוני

ספגטי בקר פפרוני
ספגטי בשר פפרוני יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 702 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 39 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם ספגטי, בשר טחון, בזיליקום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו ספגטי וכדורי בשר ברוטב פפרוני, תבשיל ספגטי עם פפרוני, ו כדורגל העונה & פיצה פפרוני ספגטי קישואים (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוצקים מים רותחים כדי לכסות על פטריות; לתת לעמוד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2
מסננים פטריות, הזמנה 1/3 כוס נוזל; קוצצים גס פטריות. הניחו פטריות ונוזל בצד.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
3
מבשלים בשר טחון במחבת גדולה מעל חום בינוני עד השחמה, ערבוב עד שהוא מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
לנקז ולהניח בצד.
5
בצל מטגן, גזר, סלרי ושום בשמן זית חם במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה עד למכרז. מערבבים פטריות שמורות, נוזלי פטריות, בשר טחון, עגבניות מחית, עגבניות מיובשות, ופפרוני; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 35 דקות. מוסיפים שמנת, בזיליקום ופלפל. מבשלים, חשוף, 5 דקות או עד מעובה מעט. מערבבים בגבינת פרמזן 1/2 כוס.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
אינסטנט פודינג לימוןאינסטנט פודינג לימון
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מגישים מעל ספגטי מבושל.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מבושלספגטי מבושל
7
מפזרים עם הנותרים 2 כפות גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן