ספגטי מהיר עם עוף ועגבניות טריות

ספגטי מהיר עם עוף ועגבניות טריות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 663 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עגבניות שזיף, עוף, ספגטי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: רוטב עגבניות טרי מהיר עם בצל פנינה, ספגטי ברוטב עגבניות טרי, ו ספגטי בסיר אחד עם רוטב עגבניות טרי.