קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות13
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ספגטי עם בשר משומר

ספגטי עם בשר משומר
ספגטי עם בשר משומר הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 265 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו תיבול, רוטב ספגטי, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו בשר משומר, בשר משומר, ו בשר משומר (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים בוליון במים רותחים.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
חותכים אטריות ספגטי לשניים ומוסיפים למים רותחים עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוטעלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
3
על אש בינונית פחית של בשר משומר על מחבת.
מרכיבים שתצטרך
בשר משומרבשר משומר
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
מוסיפים רוטב ספגטי לבשר. מערבבים עד מחומם; בקר משומר יתפרק ורוטב עבה ייווצר. אם תרצה, להוסיף תיבול איטלקי, אבקת שום, בצל יבש, או כל תבלינים אחרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
רוטב פסטהרוטב פסטה
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
בשר משומרבשר משומר
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
5
לאחר האטריות נעשות, לנקז ולשלב עם רוטב בשר משומר.
מרכיבים שתצטרך
בשר משומרבשר משומר
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה