ספידי נקניק כדורי בשר מחבת

, המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 30 מנות. מנה אחת מכילה 95 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. לכי לחנות וקחי נקניק, גבינת פרמזן, רוטב פסטה בסגנון קלאסיקו, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: תבשיל כדורי בשר מהיר, מחבת אטריות טונה מהירה, ו ריבועי נקניק ספידי.

הוראות

רול נקניק לתוך 16 (1-1 / 2 אינץ') כדורים; לבשל במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה 5 עד 8 דקות. או עד שחום באופן שווה, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

נקניק

גלול

ציוד שתשתמש בו

מחבת

להוסיף רוטב ופלפלים; לבשל 3 דקות. או עד פלפלים הם פריך במכרז, ערבוב מדי פעם. מערבבים ברוטב פסטה; לכסות. מבשלים על חום בינוני-נמוך 15 דקות. או עד כדורי בשר נעשים( 71°), ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פסטה