קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות3
ציון בריאות18
מגזין

ספידי ספגטי

ספידי ספגטי
ספידי ספגטי הוא חלב חינם ומספק כ 3 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 33 גרם חלבון, 31 גרם שומן, ובסך הכל 546 קלוריות. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו תיבול, רוטב עגבניות, פטריות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני טוב של 62%. מתכונים דומים: ספגטי מהיר עם צדפות, ספידי כיריים ספגטי, ו ספגטי מהיר עם עוף ועגבניות טריות.

הוראות

1
בסיר גדול שלבו את רוטב הבקר, רוטב העגבניות, הפטריות והתיבול האיטלקי. מביאים לרתיחה; מנמיכים את האש. מבשלים, ללא כיסוי, למשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מגישים עם ספגטי.
מרכיבים שתצטרך
ספגטיספגטי