ספידי ספגטי
ספידי ספגטי הוא חלב חינם ומספק כ 3 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 33 גרם חלבון, 31 גרם שומן, ובסך הכל 546 קלוריות. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו תיבול, רוטב עגבניות, פטריות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני טוב של 62%. מתכונים דומים: ספגטי מהיר עם צדפות, ספידי כיריים ספגטי, ו ספגטי מהיר עם עוף ועגבניות טריות.
הוראות
בסיר גדול שלבו את רוטב הבקר, רוטב העגבניות, הפטריות והתיבול האיטלקי. מביאים לרתיחה; מנמיכים את האש. מבשלים, ללא כיסוי, למשך 5 דקות.