קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות10
ציון בריאות6
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ספירס מתוק & לבן

ספירס מתוק & לבן
Zesty מתוק & White Potato Spears עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 113 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם אפיית תפוחי אדמה, גבינת פרמזן, בטטות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו חניתות בטטה צלויות, מולסה ספירס בטטה חזרת בטטה, ו הודו צלוי & חניתות בטטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-375-אף.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
לזרוק תפוחי אדמה עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
3
מורחים לשכבה אחת על תבנית אפייה מעוטרת בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים 1 שעה או עד הסוף, פונה לאחר 30 דקות. ומפזרים גבינה במשך 5 דקות האחרונות. למעלה עם פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור