מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות8
ציון בריאות43
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
בראוניז שלא מהעולם הזה
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
מתכונים קשורים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
מגזין

סקוומבו

סקוומבו
Squambo נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 326 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, מלח, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. מתכונים דומים: .

הוראות

1
להביא 3 כוסות מים לרתיחה בסיר גדול. מערבבים 2 כוסות אורז. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים במשך 45 דקות או עד שהאורז רך.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
שמן חום בסיר גדול נוסף על חום בינוני-גבוה. מטגנים את הבצל והשום עד הבצל שקוף. מערבבים את הגזר, פלפלים אדומים וירוקים, ובזיליקום; מבשלים כ 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
גזרגזר
שוםשום
בצלבצל
באזיל!באזיל!
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
מוסיפים את העגבניות, בשר בקר וכלספייס.
מרכיבים שתצטרך
מלאי בשרמלאי בשר
1/2 C סוכר מגורען (טורבינדו או סוכר קנים אורגני)1/2 C סוכר מגורען (טורבינדו או סוכר קנים אורגני)
עגבנייהעגבנייה
4
מערבבים יחד את קורנפלור ו 1/4 כוס מים; לשפוך לתוך הסיר. מתבלים במלח לפי הטעם. כיסוי, להפחית את החום לנמוך, ומבשלים במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עמילן תירסעמילן תירס
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
5
מגישים את התבשיל על אורז, ומפזרים גבינת צ ' דר מעל.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
אורזאורז
תבשילתבשיל
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת