סקווש בלוט אפוי בסיסי

סקווש בלוט אפוי בסיסי עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 586 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון צמחוני מגישה 1 . גשו לסופר וקנו דלעת, סוכר חום, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סקווש בלוט אפוי, סקווש בלוט פעמיים אפוי, ו סתיו אפוי איצטרובל סקווש (מתכונים דומים).