מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות18
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחורף
סלט תרד וסלק
גלגלי נקניקיות מחודשים עם רוטב עשבי תיבול
סלט קיץ דרום-מערבי
תבשיל ביצים ותפוחי אדמה
תפוחי אדמה דרום-מערביים
כיכרות בטטה
סלט פסטה ברוקולי חמוץ מתוק
סלט ירקות מעורבים וסלט הדרים
תפוחי אדמה צלויים על מדורה
סלט תפוחי אדמה דל שומן
מתכונים קשורים
תבשיל ביצים ותפוחי אדמה
מרק עוף וירקות עם פסטה
תבשיל קל עם פאי חזיר ושוויצרי
תבשיל צ'ילי
מגזין

סקווש חורף ואורז גראטן

סקווש חורף ואורז גראטן
סקווש חורף ואורז גראטן עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 208 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, פלפל טחון, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סקווש חורף Gratin, סקווש חורף הודי גראטן, ו סקווש חורף מוקרם ממסעדת לה בוז'ולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מבשלים סקווש ושאלוט בחמאה במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני 10 דקות או עד מכרז, ערבוב לעתים קרובות; להוסיף שום, ומבשלים 30 שניות. מערבבים בקמח, ומבשלים 1 דקה או עד הקמח הוא רטוב. בהדרגה להוסיף חלב, ערבוב עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
חמאהחמאה
שוםשום
סקוושסקווש
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים מרווה ו-4 המרכיבים הבאים; מערבבים היטב. מבשלים 2 עד 3 דקות או עד מעובה. מערבבים אורז, פטרוזיליה, וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
גבינהגבינה
אורזאורז
מרווהמרווה
4
מעיל צלחת אפייה 11-x 7-inch עם ספריי בישול. תערובת כפית לתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
מפזרים פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
6
אופים ב 400 במשך 20 דקות או עד מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
הערה: אתה יכול כפית תערובת סקווש באופן שווה לתוך 5 (8-אונקיה) מנות מוקרמים, ואופים 15 דקות או עד מבעבע.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
סלט תרד וסלק
גלגלי נקניקיות מחודשים עם רוטב עשבי תיבול
תבשיל ביצים ותפוחי אדמה
תפוחי אדמה דרום-מערביים
כיכרות קינמון וצימוקים
כיכרות בטטה
כיכרות שיבולת שועל וצימוקים קלויים
מטבל ירקות שכבתי
צ'אודר אורז בר עם עוף
טרייפל ג'ינג'רברד לחג