סקווש מגורר והרב פריטטה

צריך ללא גלוטן, מנה עיקרית ראשונית, ראשונית וצמחונית? סקווש גרוס והרב פריטטה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 199 קלוריות. גשו לסופר וקנו חמאה, ביצים, עשבי תיבול כגון פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו פריטטה סקווש קיץ, סקווש מעדנייה קלוי וגבינת עיזים פריטטה עם סלט תפוחים עם אגוזי מלך ולימון, ו תרנגול הודו מגורר חמישה תבלינים עם סלט עשבי תיבול ואטריות (מתכונים דומים).