סקווש קיץ בטעם
סקווש קיץ טעים יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו, והמתכון הראשוני שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -5 גרם חלבון , 4 גרם שומן ובסך הכל 80 קלוריות . מתאים ל-6 מנות. תמורת 86 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב בתור תוספת זולה לרביעי ביולי . אם יש לכם שמן זית, פתיתי פטרוזיליה, קישואים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 65% , המנה הזו מוצקה. רעיונות קיץ עשירים בטעם , רעיונות לארוחת ערב קיץ קלה , והלעיסה הופכת את הקיץ לטעים ומהנה יותר דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
במחבת טפלון גדולה, מטגנים את הדלעת הצהובים, הקישואים, הבצל והשום בשמן עד שהם רכים, תוך ערבוב מדי פעם.
מערבבים פנימה את הפטרוזיליה, הבזיליקום, האורגנו, הטימין והמלח.
מפזרים גבינה; מכסים ומניחים לעמוד עד שהגבינה נמסה.