סרדינים של מונטריי צלויים.

סרדינים של מונטריי צלויים הם ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 915 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 91g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו-25 דקות. אם יש לכם בצל ירוק, מלח, עגבניותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו סרדינים של מונטריי צלויים עם לימון ועשבי תיבול, ברוסקטה עם סרדינים טריים של מונטריי., ו סרדינים בגריל עם פפרונטה (מתכונים דומים).