מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות46
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועים4 ביוליקיץ
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מאפינס שיפון קימל
סלט קל להכנה לשניים
פאדג' מקל סוכריות
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
סלט אורז צונן
ברים בלמינגטון
מתכונים קשורים
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל עגבניות קיץ
תפוחי אדמה צלויים נהדרים
תפוחי אדמה צלויים נהדרים
מגזין

סרטן בגריל רך מעטפת וסלט אננס עם גרגיר הנחלים

סרטן בגריל רך מעטפת וסלט אננס עם גרגיר הנחלים
גשו לסופר וקנו אבוקדו, מלח, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב יוגורט רגיל דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מולסה יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו גריל או מוקפץ רך פגז סרטן BLT, סרטן בגריל רך מעטפת, תירס, ואספרגוס עם ארוגולה פסטו, ו כריך סרטנים בגריל רך עם סלט כרוב אדום ועגבניות צהובות (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל.
2
שלב הראשון 3 מרכיבים בסיר גדול. מביאים לרתיחה, ומבשלים עד מופחת 1/2 כוס (כ 20 דקות). מגניב.
3
מערבבים תערובת מיץ אננס אחת-רביעית, יוגורט, חומץ, מלח ופלפל בקערה קטנה. רוטב צ ' יל.
מרכיבים שתצטרך
4
מניחים אננס על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול, וגריל 2 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
5
מניחים סרטן על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול. גריל 5 דקות; הפעל ו למרוח לעתים קרובות עם תערובת יוגורט.
מרכיבים שתצטרך
6
מחלקים תרד וגרס מים באופן שווה בין 6 צלחות. למעלה כל מנה עם 2 חתיכות אננס, 1/3 כוס בצל, 1/3 כוס אבוקדו, ו 1 סרטן; טפטוף כל אחד עם 2 כפות רוטב.
מרכיבים שתצטרך
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מאפינס שיפון קימל
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
ברים בלמינגטון
וופלים תפוחי אדמה
קורנביף וכרוב
סלמון חזרת אפוי