סרטן ופלפל ג'ק טוסטדיטוס

, המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 29 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 54 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו את שמן צמחי, צ'יפס טורטייה תירס, גבינת פטה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו סרטן, צ'ילי, ו Tostaditos אבוקדו, ניפצו אבוקדו, פלפל קלוי ופלפל קסדיות ג'ק, ו Pepper Jack Mac (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 191° במחבת 10 אינץ', מחממים שמן על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

בצל קצוץ (2 בצלים)

מוסיפים פלפל, בצל וצ ' ילה; מבשלים 3 עד 4 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד רך.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

2 פלפל אדום קלוי, קצוץ

הסר מחבת; מקום בקערה בינונית. מערבבים בחיקוי בשר סרטנים, גבינת ג ' ק פלפל וסלסה עד מעורבב היטב.

מרכיבים שתצטרך

סרטן חיקוי

גבינה Pepperjack

Dientes De Ajo

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הסוכריות של Peachie-o

מניחים צ ' יפס טורטיה, צד חלול למעלה, על גיליון עוגיות גדול ungreased. כפית 1 ערמת תערובת crabmeat לתוך כל שבב. למעלה כל אחד באופן שווה עם גבינת cotija.

מרכיבים שתצטרך

6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)