סרטנים טריאקי & אטריות ברוקולי

תמיד כיף שיש עוד מתכון יפני טעים, אז תנו הזדמנות ל סרטנים Teriyaki & ברוקולי אטריות. מנה אחת מכילה 562 קלוריות, 31 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. 48 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך סרטנים, מירין, סוכר גלגלית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, עם כפית ציון של 91% המנה הזו מעולה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : בשר בקר עם ברוקולי טריאקי ואטריות ראמן, טריאקי קישואים אטריות "מטוגנות" עם שרימפס, פלפלים, בצל וברוקולי, ו סרטנים ירוקים עם אטריות סיניות.