סרטנים רכים ממולאים בעשב עם לחם כפית תירס טרי

סרטנים רכים ממולאים עשב עם לחם כפית תירס טרי הוא צמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 52 גרם של שומן, וסך הכל 959 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו עירית, מלח, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. וזה די טוב. נסו סרטנים רכים עם תבלין תירס, ירקות שדה ורוטב פלפל אדום קלוי, סרטנים רכים מתובלים, ו סרטני צדפים רכים עם סלט פארו (מתכונים דומים).