קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

עגבניות בגריל שום

עגבניות בגריל שום
צריך ללא גלוטן ותוספת ראשונית? עגבניות בגריל שום יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 149 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לכם פלפל, parmigiano-רג'יאנו, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו פטריות שום בגריל ועגבניות, הליבוט בגריל עם שומר, עגבניות, ורואל שום קלוי, ו יום CSA: סקווש קיץ בגריל עם עגבניות, שום בצל ירוק (ורעיונות טעימים אחרים עבור כברת דרך CSA שלך) (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים את העגבניות במחצית לרוחב, העונה עם תיבול הבית.
מרכיבים שתצטרך
2
מחממים את השמן במחבת קטנה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיף את השום, ומבשל עד רק מתחיל להפוך חום זהוב, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
יוצקים את השום והשמן לקערה חסינת חום.
מרכיבים שתצטרך
5
שמן את הגריל ולהגדיר חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
6
מניחים את העגבניות לחתוך בצד למטה גריל במשך 3 עד 5 דקות. הפוך, למעלה עם תערובת שמן שום ולהמשיך לבשל עוד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
הסר מן הגריל העליון עם טימין, תיבול הבית Parmigiano-רג ' יאנו.
מרכיבים שתצטרך
8
מגישים באופן מיידי.
9
מערבבים מרכיבים יחד ולאחסן במיכל אטום עד 6 חודשים.