עגבניות ובצל אופים עם גבינת עיזים
אופה עגבניות ובצל עם גבינת עיזים לוקח בערך 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 314 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. גשו לסופר וקנו פירורי לחם, תאכלי גבינת עזים, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. מתכונים דומים: עגבניות, בצל וגבינת עיזים, עגבניות, גבינת עיזים וטארט בצל, ו סלט מלון, עגבניות ובצל עם גבינת עיזים.
הוראות
תנור חום 220c / 200c מאוורר / גז
מניחים בצל ספינת קיטור ומבשלים 20 דקות, או עד מכרז.
בינתיים, לשים את השום ושמן זית תבשיל flameproof רדוד או מחבת גדולה. בעדינות לבשל על חום בינוני במשך 1 דקות, דואג לא לתת לו צבע. עצה עגבניות קצוצות, סוכר וחצי פחית מים. מבשלים במשך כ 10 דקות עד מעובה, ואז העונה. נסטלו את חצאי הבצל, לחתוך בצד למטה, ברוטב ומבשלים במשך 5 דקות יותר.
מעבירים לתבנית אפייה אם אתה צריך, מפזרים על פירורי הלחם וגבינה עיזים, ואז אופים במשך 20 דקות, עד מבעבע וזהב.