עגבניות סוף הקיץ, בזיליקום ופסטה פטה

בסוף הקיץ עגבניות, בזיליקום ופסטה פטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 609 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא את פנה, תיבול, עגבניות רומה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו פסטה עגבניות ובזיליקום טריות עם פטה, פסטה עגבניות ובזיליקום בסיר אחד-מנה קיצית אהובה, ו עגבניות ירושה-פסטה בזיליקום עם זיתים ומתכון פטה (מתכונים דומים).