קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

עגבניות עקף גבינה ומטבל שעועית

עגבניות עקף גבינה ומטבל שעועית
גבינה מצופה עגבניות ומטבל שעועית יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 367 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. אם יש לכם פלפל טחון, גבינה מקסיקנית, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. עם כפית ציון של 37% המנה הזאת די גרועה. נסו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, מטבל גבינה פימנטו, ו מטבל גבינת פטה חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מניחים חומוס, 1 כוס הגבינה, גבינת שמנת, שמנת חמוצה ופלפל אדום הקרקע בבלנדר או מיכל מעבד מזון; כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
להתמזג עד חלקה. מערבבים בצלים ירוקים.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
4
פרוש לצלחת פאי 9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
5
אופים 20 דקות. או עד חום זהוב בהיר. למעלה עם הנותרים 1/2 כוס גבינה ועגבנייה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
6
מגישים עם קרקרים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה