עגבניות שמיר מטוגנות מחבת

עגבניות שמיר מטוגנות מחבת עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 87 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו פלפל, גבינת פרמזן, עגבנייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. וזה טוב. נסו בס מפוספס מטוגן עם עגבניות מוקפצות ושמיר, סלמון מחבת עם עגבניות וזיתים, ו עוף עם עגבניות צלויות עשבי תיבול ורוטב מחבת (מתכונים דומים).