קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות7
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עדיף בשבילך BLT

עדיף בשבילך BLT
מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 137 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 10 . גשו לסופר וקנו את קותלי החזיר של אוסקר מאייר, לחם, עגבנייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו סלט BLT, ו סלט BLT (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים בייקון במחבת גדולה על חום בינוני 8 עד 10 דקות. או עד קריספ, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מורחים פרוסות טוסט עם מיונז; ממלאים עם מרכיבים שנותרו לעשות 4 כריכים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק