עדיף בשבילך BLT
מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 137 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 10 . גשו לסופר וקנו את קותלי החזיר של אוסקר מאייר, לחם, עגבנייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו סלט BLT, ו סלט BLT (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים בייקון במחבת גדולה על חום בינוני 8 עד 10 דקות. או עד קריספ, מפנה מדי פעם.
מורחים פרוסות טוסט עם מיונז; ממלאים עם מרכיבים שנותרו לעשות 4 כריכים.