מתכון עדשים, תפוחי אדמה & קארי תרד מוכן בערך 31 דקות והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן וצמחוני אפשרות לאוהבי אוכל הודי. מתאים ל-4 מנות. במנה עיקרית זו יש 477 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. אם יש לך תפוחי אדמה אדומים, יוגורט, שמן canolan, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב יוגורט רגיל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. עם כפית ציון של 90% המנה הזו מעולה. נסו עדשים אדומים מהירים וקארי תרד, תרד, עדשים אדומים וקארי שעועית, ו עדשים וקארי בטטה (מתכונים דומים).
Gruener Veltliner, Riesling, ו Sparkling רוזה הם הבחירה העליונה שלי עבור הודי. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא ניקולאי של Hefeabzug גרונר Veltliner. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 32 דולר.