עוגות סופלה שוקולד אישיות

עוגות סופלה שוקולד בודדות הן צמחוני קינוח. מנה אחת מכילה 145 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתאים ל-2 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו קקאו הולנדי, ביצה לבנה, סוכר מגורען ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עוגות שוקולד חמות אישיות, עוגות כמהין שוקולד בודדות, ו עוגות נמס שוקולד בודדות (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מעיל 2 (6-אונקיה) ramekins עם ספריי בישול; מפזרים כל אחד עם 3/4 כפית סוכר מגורען.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס נשיקות הרשי

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

שלב 2 כפות סוכר מגורען, קמח, קקאו וחלב בסיר קטן על חום בינוני. לבשל 2 דקות, ערבוב עד חלקה. תערובת שוקולד כפית לתוך קערה בינונית; מגניב 4 דקות. מערבבים וניל.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס נשיקות הרשי

170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)

סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי

נייר אורז

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מניחים ביצה לבן בקערה בינונית; להכות עם מיקסר במהירות גבוהה עד פסגות רכות טופס.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

להוסיף 2 כפות הנותרים סוכר מגורען, 1 כפית בכל פעם, להכות עד פסגות נוקשות טופס (לא overbeat). בעדינות לערבב 1/4 של תערובת ביצה לבן לתוך תערובת שוקולד; בעדינות לקפל את תערובת הביצה הנותרים. תערובת כפית לתוך מנות מוכנות. הקש על מנות בחדות 2 או 3 פעמים לרמה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס נשיקות הרשי

170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

מניחים מנות על תבנית אפייה; אופים ב 350 במשך 15 דקות או עד נפוחות ולהגדיר.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ