קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות43
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוגות סרטנים מתובל מרוקאי
עוגות סרטנים מתובל מרוקאי הוא pescatarian מתאבנים. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה סביב 31 גר' של חלבון, 90 גרם של שומן, וסך הכל 1130 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח, עירית, ג'ינג'ר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. נסו עוגות סרטנים מתובל עם לימון וליים aïoli, צ'יפוטלה קציצות סרטן מתובלות ברוטב טומטילו-אבוקדו, ו עוגות הסרטן הישנות של אביט גריל-עוגות הסרטנים האלה ידועות בכך שאין להן מילוי, והרבה טעם (מתכונים דומים).
הוראות
1
כוסברה-כתום Dressing.In סיר, להרתיח את מיץ תפוזים על חום גבוה בינוני עד מופחת 2 כפות, על 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך![כגון קנאת מלאך]()
כגון קנאת מלאך![1 ק"ג טורטיות דה מאיז]()
1 ק"ג טורטיות דה מאיז![3 מקלות בייגלה]()
3 מקלות בייגלה
כגון קנאת מלאך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
3 מקלות בייגלהציוד שתשתמש בו![20 תותים טריים, ללא קליפה]()
20 תותים טריים, ללא קליפה
20 תותים טריים, ללא קליפה2
בואו מגניב, ואז להעביר לבלנדר.בינתיים, במחבת יבשה קטנה, טוסט זרעי כמון על חום מתון, רועד את המחבת מדי פעם, עד ריחני, על 2 דקות. טוחנים את הכמון במטחנת מרגמה או תבלין.
מרכיבים שתצטרך![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ![למריחה על טוסט אם רוצים]()
למריחה על טוסט אם רוצים
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
למריחה על טוסט אם רוציםציוד שתשתמש בו![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף![מרגמה ועלי]()
מרגמה ועלי
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
שרימפס מוקפץ, קלוף
מרגמה ועלי3
מוסיף את הכמון לבלנדר יחד עם כוסברה ומיץ לימון להתמזג עד חלקה. עם בלנדר על, להוסיף את שמן קנולה בזרם דק, יציב. מתבלים במלח וקיין.קציצות סרטן.
מרכיבים שתצטרך![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס]()
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס![1 ק"ג טורטיות דה מאיז]()
1 ק"ג טורטיות דה מאיז![פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק]()
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ![סרטן]()
סרטן![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 ק"ג טורטיות דה מאיז
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
סרטן
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד שתשתמש בו![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות4
מחממים את שמן הזית במחבת לא דביקה.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)ציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף5
מוסיפים את הפלפל האדום והסלרי ומבשלים על חום גבוה בינוני, תוך ערבוב, עד שהירקות רק מתרככים, כ -2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות]()
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות]()
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות6
מוסיף את הבצל הירוק וג ' ינג ' ר ומבשלים עד הבצל הירוק הם נבולים, 1 עד 2 דקות. מערבבים בכמון, כורכום והל ומבשלים עד ריחני, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר![1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף]()
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף![כורכום]()
כורכום![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
כוס חזה הודו מבושל מגורר
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
כורכום
שמנת מתוקה נוספת, אופציונליבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ8
להעביר לקערה ולתת מגניב מעט.
ציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך9
מוסיפים את בשר הקרם לתערובת הקרם יחד עם 1/4 כוס בתוספת 1 כף פירורי הלחם, 1/2 כפות כל אחת מהפטרוזיליה והעירית, ואת גרידת הלימון. מתבלים עם קאיין ומלח ומערבבים בעדינות אבל ביסודיות.עם ידיים לחות, לעצב את תערובת הסרטן לתוך 8 עוגות, באמצעות כוס 1/3 scant עבור כל אחד; העוגות צריך להיות על 3 אינץ 'רחב ו 3/4 אינץ' עבה.
מרכיבים שתצטרך![1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים]()
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים![כסף ללא נעליים]()
כסף ללא נעליים![סרטן]()
סרטן![פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק]()
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק![1/4 כוס שומן חזיר]()
1/4 כוס שומן חזיר![(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)]()
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)![ופלים מיניאטוריים של וניל]()
ופלים מיניאטוריים של וניל![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
כסף ללא נעלייםסרטןפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
1/4 כוס שומן חזיר
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
ופלים מיניאטוריים של וניללחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום10
מורחים את פירורי הלחם הנותרים על צלחת גדולה. מעיל את עוגות הסרטן עם פירורי לחם ולהעביר גיליון אפייה מרופדת בנייר שעווה.
מרכיבים שתצטרך![1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים]()
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים![סרטן]()
סרטן
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
20 עד 25 עלי תרד שלמיםסרטןציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ![חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ']()
חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'
שרימפס מוקפץ
חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'11
חום 2 כפות של שמן קנולה במחבת בינונית nonstick.
מרכיבים שתצטרך![פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס]()
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גסציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף13
העברה למגש. חזור עם שמן קנולה הנותרים ועוגות סרטן. מסדרים את עוגות הסרטן על צלחות, טפטוף עם רוטב כוסברה-כתום ומקשטים עם 1/2 כף הנותרים כל אחת מהפטרוזיליה והעירית.
מרכיבים שתצטרך![פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס]()
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס![1 ק"ג טורטיות דה מאיז]()
1 ק"ג טורטיות דה מאיז![1/4 כוס שומן חזיר]()
1/4 כוס שומן חזיר![(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)]()
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)![3 מקלות בייגלה]()
3 מקלות בייגלה![סרטן]()
סרטן
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 ק"ג טורטיות דה מאיז1/4 כוס שומן חזיר(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)3 מקלות בייגלהסרטןציוד
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם בסגנון יפני (panko) או 1 פירורי לחם כוס, מעופש גס]()
פירורי לחם בסגנון יפני (panko) או 1 פירורי לחם כוס, מעופש גס591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס]()
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1צביטה![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם2שרימפס וורידים![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלרי, קצוץ דק]()
סלרי, קצוץ דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![עירית, קצוץ דק]()
עירית, קצוץ דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלה כוסברה ארוז בקלילות]()
עלה כוסברה ארוז בקלילות1אוראו ממולאים כפולים![זרעי כמון]()
זרעי כמון1חתיכות טופי הית' בר![זנגביל טרי, טחון]()
זנגביל טרי, טחון0חתיכות טופי הית' בר![הל קרקע]()
הל קרקע1חתיכות טופי הית' בר![כמון טחון]()
כמון טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)]()
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)12 כפיות אבקת שום![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי1חתיכות טופי הית' בר![גרידת לימון, מגורד דק]()
גרידת לימון, מגורד דק227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בשר סרטן גוש, הרים מעל]()
בשר סרטן גוש, הרים מעל12 כפיות אבקת שום![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ תפוזים טרי]()
מיץ תפוזים טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![פטרוזיליה, קצוצה דק]()
פטרוזיליה, קצוצה דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל אדום, קצוץ דק]()
פלפל אדום, קצוץ דק2שרימפס וורידים![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום2![בצל ירוק, לבן ועדין ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, לבן ועדין ירוק, פרוס דק1חתיכות טופי הית' בר![כורכום]()
כורכום
פירורי לחם בסגנון יפני (panko) או 1 פירורי לחם כוס, מעופש גס591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1צביטה
1 ג'לפנו טרי שלם2שרימפס וורידים1 ג'לפנו טרי שלם591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלרי, קצוץ דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
עירית, קצוץ דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלה כוסברה ארוז בקלילות1אוראו ממולאים כפולים
זרעי כמון1חתיכות טופי הית' בר
זנגביל טרי, טחון0חתיכות טופי הית' בר
הל קרקע1חתיכות טופי הית' ברכמון טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)12 כפיות אבקת שום
מיץ לימון טרי1חתיכות טופי הית' בר
גרידת לימון, מגורד דק227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בשר סרטן גוש, הרים מעל12 כפיות אבקת שום
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיץ תפוזים טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
פטרוזיליה, קצוצה דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל אדום, קצוץ דק2שרימפס וורידים
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום2
בצל ירוק, לבן ועדין ירוק, פרוס דק1חתיכות טופי הית' בר
כורכוםיין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שרדונה שמורת Ema סנטאן. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 14 דולר.
