קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות5
ציון בריאות5
מגזין

עוגות עוגת אוכמניות

עוגות עוגת אוכמניות
צריך קינוח ללא גלוטן? עוגות עוגת אוכמניות יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 649 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לכם קמח אורז, עמילן תפוחי אדמה, קמח כוסמת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. עם כפית ציון של 50% המנה הזאת די טובה. נסו עוגות אוכמניות עם ציפוי קרם חמאה לימון ורוטב אוכמניות, אוכמניות-עוגות אוכמניות עם ציפוי גבינת שמנת אוכמניות, ו עוגות אוכמניות שקדים עם ציפוי אוכמניות קרם חמאה (מתכונים דומים).

מרכיבים

2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות1אוראו ממולאים כפולים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)5קצת קישואים קצוציםתמצית וניל בורבוןתמצית וניל בורבון591 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח דוחן או קמח כוסמתקמח דוחן או קמח כוסמת2x ביציםx ביצים2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)מסטיק קסנתאםמסטיק קסנתאם1אוראו ממולאים כפוליםכסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרסוכר חום בהירסוכר חום בהיר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרחלב ללא חלבחלב ללא חלב1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרטפיוקה או עמילן תפוחי אדמהטפיוקה או עמילן תפוחי אדמה1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח אורזקמח אורז1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרקיצור אורגניקיצור אורגני1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח דורהקמח דורה