קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות0
מגזין

עוגות פטל ללא גלוטן-ג'ינג'ר

עוגות פטל ללא גלוטן-ג'ינג'ר
צריך ללא גלוטן ארוחת בוקר צמחונית? ללא גלוטן פטל-ג'ינג'ר מאפינס יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו פטל, סוכר חום, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ללא גלוטן חלב חינם פטל שוקולד צ'יפס מאפינס, פודינג ג'ינג'ר ופלפיות Parfaits {ללא גלוטן}, ו מאפינס תירס פטל ללא גלוטן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מעיל 2 מחבתות מאפין 6 כוסות סטנדרטיות עם nonstickspray.
2
להקציף אבקת אפייה, מלח, ו 1 1/2 כוסקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
לטאטא ביצה, סוכר חום, חמאה, חלב, וג ' ינג ' ר בקערה גדולה; לערבב במרכיבים יבשים. לזרוק פטל עם שיירה1 כף קמח בקערה קטנה; לקפל בעדינות לתוך הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
ריבת אוכמניות איכותיתריבת אוכמניות איכותית
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
מחלקים הבלילה בין כוסות מאפין ואופים עד atester מוכנס למרכז יוצא נקי, 25-30minutes.
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
5
בואו מגניב 5 דקות במחבת לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
6
לעשות קדימה: מאפינס ניתן לעשות 1 יום קדימה.לאחסן אטום בטמפרטורת החדר.