מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות85
בריאות
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פאי פקאן זהוב
מתכונים קשורים
מרק שעועית ירוקה שמנתי
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
מגזין

עוגות קינואה עם לימון, זית ופטרוזיליה

עוגות קינואה עם לימון, זית ופטרוזיליה
מתכון זה מספק 2 מנות. עם 1513 קלוריות, 63 גרם חלבון ו 54 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %66 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו ביצים, קינואה, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: עוגות קינואה עם לימון, זית ופטרוזיליה, עוגות דג לימון ופטרוזיליה, ו קציצות סרטן עם סלט לימון-פטרוזיליה.
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פאי פקאן זהוב
פא-גיא-טה צ'ילי