קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות12
מגזין

עוגות שעועית מטוגנות

עוגות שעועית מטוגנות
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 45 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. מתאים ל-16 מנות. גשו לסופר וקנו קמח תירס, שעועית מטוגנת, פירורי לחם ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו Tostadas שעועית מטוגנת מחדש, מטבל שעועית מטוגנת גבינה, ו אנצ'ילדות שעועית מטוגנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 F. משמנים גיליון עוגיות או קו עם נייר קלף ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מערבבים את כל החומרים יחד בקערה גדולה באמצעות ידיים נקיות.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מוסיפים קמח תירס נוסף של קמח מלא אם התערובת היא דביקה מאוד. לשטוף ידיים יבשות לחלוטין. הידיים קמח קלות להרים את הביצים בגודל אגוז הקיר של התערובת.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
4
להתגלגל לתוך כדור בידיים שלך ומניח כדור על גיליון עוגיות. השתמש בכף ידך כדי להשתטח לתוך קציצה. חוזר, מניב 16-18 עוגות.
מרכיבים שתצטרך
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
5
אופים במשך 15 דקות, או עד המשרד. מידע תזונתי
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
1
16mount למנה
2
קלוריות
3
33Fat
4
70 גרם
5
פחמימות
6
5gdietary Fiber1. 40gSugars NA Protein1. 60g