עוגיות בראוני בריאות

Name: עוגיות בראוני בריאות
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 48
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 2 חתיכות טופי הית' בר 1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה); 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר סוכר חום ארוז; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חמאה, מרוכך; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי אחת עם כ-50 קלוריות; 1 כמו למשל M&M's; 2 גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי; 532 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מדליית זהב קמח לכל מטרה; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 1/2 כוס נשיקות הרשי; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אגוזי פקאן קצוצים או אגוזי מלך, קלויים; 1 חתיכות טופי הית' בר (או או רגיל); 170 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שוקולד ציפס כהה או חצי צ יפס; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חמוציות מיובשות ממותקים או דובדבנים יבשים; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קקאו אפייה לא ממותק; 1 אוראו ממולאים כפולים חלב קר, להגשה

עוגיות בראוני בריאות עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 109 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 48 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שבבי שוקולד למחצה, פקאן, שמן canolan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכונים דומים: שיבולת שועל בריאה-עוגיות צימוקים, עוגיות חמאת בוטנים בריאות, ו עוגיות לעיסה או עוגיות בראוניז.

הוראות

תנור חום ל 177°. יריעות עוגיות ספריי עם ספריי בישול. בקערה גדולה, לנצח סוכרים, חמאה ושמן עם מיקסר חשמלי על מהירות נמוכה עד מעורבב. מקציפים בסירופ שוקולד, חלבונים, ביצה ווניל.

מרכיבים שתצטרך

קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי אחת עם כ-50 קלוריות

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

חלב קר, להגשה

סוכריות מצופות שוקולד

גליל פירות

כמו למשל M&M's

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

שרימפס מוקפץ

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

סוכריות מצופות שוקולד

הכה בקמח, קקאו, סודה לשתייה ומלח עד מעורבב היטב. מערבבים בשוקולד צ ' יפס, חמוציות ופקאנים. טיפה על ידי כף מדידה מעט מעוגלתעל 2 סנטימטרים זה מזה על גבי גיליונות עוגיות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית חלב 2%