בראוניז הפתעה שוקולד משולש עשוי להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 156 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 18 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חלמון ביצה, סוכר, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: הפתעה שוקולד משולשת-קרוק פוט, בראוניז פאן אחד (בראוניז שוקולד משולשים), ו עוגיות שוקולד משולשות.
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
שים שעועית שחורה, שמן זית, תרד, רסק תפוחים, ביצים, חלמון ביצה, סוכר, קקאו, ואבקת אספרסו במעבד מזון; דופק במשך 1 דקה או עד חלקה. מיקרוגל שוקולד מריר חמאה בקערת זכוכית, ערבוב כל 30 שניות או עד חלקה; מגניב במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס חתיכות טופי שוקולד חלב
אספרסו מיידי
2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
נייר אורז
מיץ לימון, אופציונלי
תערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי