קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות56
מגזין

עוגת ירקות הודו

עוגת ירקות הודו
עוגת ירקות טורקיה דורשת סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 477 קלוריות, 70 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביסקוויט ואפייה לערבב, בצל ירוק, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה טוב. מתכונים דומים: מרק טורקיה ירקות הטוב ביותר של אמא, טורקי ירקות עוטפת, ו מחבת ירקות טורקיה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מעיל מחבת nonstick עם ספריי בישול; להוסיף מרגרינה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מניחים מעל חום בינוני-גבוה עד שמרגרינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
4
מוסיפים פטריות ו -3 המרכיבים הבאים; מבשלים 5 דקות או עד שהירקות רכים, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים קמח, חרדל יבש, קורנית לתוך מרק; מוסיפים לתערובת ירקות. לבשל, ערבוב כל הזמן, 2 עד 3 דקות או עד התערובת היא מבעבעת; מערבבים בטורקיה. תערובת כפית לצלחת פאי 9 אינץ ' מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
אבקת חרדלאבקת חרדל
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
5
מניחים תערובת אפייה בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
פניני סוכר כסףפניני סוכר כסף
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
שלב ביצה לבן, חלב, חרדל דיז ' ון; להוסיף תערובת אפייה, ערבוב רק עד תערובת אפייה הוא רטוב.
מרכיבים שתצטרך
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
פניני סוכר כסףפניני סוכר כסף
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
7
יוצקים על תערובת טורקיה.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
8
אופים ב 350 במשך 35 דקות או עד הזהב.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
9
מגישים באופן מיידי.