קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות11
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת סיר עוף קלה סופר

עוגת סיר עוף קלה סופר
מתכון זה מספק 6 מנות. עם 128 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. אם 62 סנט למנה נופל בתקציב שלך, פאי סיר עוף סופר קל יכול להיות מדהים חלב חינם מתכון לנסות. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לך מרק עשיר ועוף, קרום עוגה, ירקות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית (מתכונים דומים).

הוראות

1
לרכך את קרום העוגה כפי שהורה על pkg. להפשיר ולנקז ירקות. הפוך את קרום העוגה לפי הוראות pkg עבור פאי שני קרום, באמצעות מחבת פאי 9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
חצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותיםחצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותים
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
גבינה מעבדת (Velveeta), חתוכה לקוביות בגודל 1/4 אינץ'גבינה מעבדת (Velveeta), חתוכה לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשהאגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
2
מחממים תנור ל 218° מערבבים יחד מרק, ירקות וקמח. כפית למחבת מצופה קרום. למעלה עם קרום שני; חותם קצוות וחליל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
חותכים חריצים בכמה מקומות בקרום העליון.
מרכיבים שתצטרך
גבינה מעבדת (Velveeta), חתוכה לקוביות בגודל 1/4 אינץ'גבינה מעבדת (Velveeta), חתוכה לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
4
אופים 30 עד 35 דקות או עד הקרום הוא חום זהוב. כיסוי קצה הקרום עם רדיד אלומיניום לאחר 15 דקות של אפייה כדי למנוע השחמה מוגזמת.
מרכיבים שתצטרך
גבינה מעבדת (Velveeta), חתוכה לקוביות בגודל 1/4 אינץ'גבינה מעבדת (Velveeta), חתוכה לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)