קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות9
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת פטל הפוכה

עוגת פטל הפוכה
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני קינוחים, אז נסו עוגת פטל הפוכה. והוא מתאים להגשה ל 9 מנות סועדים.. צופה בדמות שלך? למתכון הצמחוני הזה יש 440 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 23 גרם שומן למנה. אם יש לכם אבקת אפייה, סוכר, מלח וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 19%. ציון זה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: עוגת פטל-מנגו הפוכה, עוגת שזיפים ופטל הפוכה, ו עוגות תה הפוכות לימון פטל.

הוראות

1
מרפדים את החלק התחתון והצדדים של 9 אינץ'. תבנית אפייה מרובעת בנייר כסף; מעיל בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2
מניחים 1/2 כוס פטל בתבנית; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
בקערה גדולה חמאת שמנת וסוכר עד שהם בהירים ותפוחים. מקציפים ביצים. מערבבים פנימה מיץ לימון ווניל עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
כוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sכוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
שלב קמח, אבקת אפייה ומלח; מוסיפים לתערובת מוקרמת לסירוגין עם חלב, ומקציפים היטב לאחר כל הוספה.
מרכיבים שתצטרך
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
(או או רגיל)(או או רגיל)
5
מקפלים פנימה את יתרת הפטל. בזהירות כף מעל פירות יער במחבת.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
פיסטוקים קלויים ומלוחים קצוציםפיסטוקים קלויים ומלוחים קצוצים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
אופים בחום של 350 ניתנים לזיהוי למשך 40-45 דקות או עד שקיסם המוחדר ליד המרכז יוצא נקי. מגניב במשך 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
7
הפוך עוגה על מגש הגשה; הסר בזהירות נייר כסף. מגניב לגמרי. אבק עם סוכר של קונדיטורים.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ