והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 445 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. אם יש לכם חמאה, בצל, שן שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: עוגת קוטג'אנגלית עם צ' דר ומחית גזר לבן, מחית תפוחי אדמה מוזהבת, ו עוף תמרינדי עם מחית זהב.
הוראות
1
שים את הבשר, סלרי, גזר, בצל ושום במחבת כבדה ומבשלים על אש בינונית עד שהבשר משנה צבע והירקות מתרככים-זה לקח בערך 10 דקות.
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את הרטבים, עשבי תיבול ומים; מביאים לרתיחה ומבשלים עוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מוסיפים את האפונה לכמה דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
4
מערבבים את תערובת הרוטב עם כף או שניים של מים נוספים, ולאחר מכן מערבבים את זה דרך תערובת הבשר.אפשר לו להתעבות ולבשל עוד כמה דקות, ואז להסיר מהחום ומערבבים דרך חצי כפית פלפל שחור והפטרוזיליה הקצוצה.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1/4 כוס שומן חזיר
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
מים כדי לאפשר
5
יוצקים לתוך צלחת אפייה 6 כוס.בינתיים בזמן שכל זה קורה, אתה צריך מבושל תפוחי אדמה ודלעת שלך בסיר של מים מומלחים קלות עד במכרז (זה צריך לקחת בערך 20 דקות).
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
6
מסננים ומחית עם חמאה ומלח ופלפל.למעלה תערובת הבשר בתבנית האפייה עם מחית ומפזרים את גבינת הפרמזן מעל.