מנה אחת מכילה 512 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם $2.19 למנה נופל בתקציב שלך, פאי ערמונים קוטג'יכול להיות מדהים ללא גלוטן מתכון לנסות. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. אם יש לך מלח ים ופלפל, קינוח כפיות מיץ תפוזים, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו פטריות בר ועוגת קוטג'ערמונים, עוגת חמאה, ו עוגת דובדבנים (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר בינוני להרתיח את הערמונים במשך 20 דקות ב stock.In סיר גדול מרתיח את תפוחי האדמה (כולל בטטה) עד רך על 25 דקות.בינתיים למשוך את העלים התחתונים את הענפים של רוזמרין וקוצצים דק.מטגנים את הרוזמרין והירקות הנותרים, תמרים קצוצים ותמצית שמרים עם שמן זית ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
תמצית שמרים
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
ערמונים
סטייקים של ניו יורק
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
תאריכים
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)
2
מוסיפים את זה לערמונים ומיץ שלהם (אשר צריך להיות ספוג בעיקר על ידי ערמונים) ומבשלים במשך כ 15 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ערמונים
תלתלי שוקולד לבן לאפייה
3
מחממים את חלב סויה וממזגים אותו יחד עם השמן עם בלנדר יד (לא מקצף). בעוד עדיין מיזוג להוסיף את מיץ הסיד כדי emulsify השמן והחלב.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלות
לחמניות לבנות
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילה
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
1
מגישים בסירים עם סלט ירוק פריך.
2
מקשטים על ידי דקירה של רוזמרין גזוז לתוך כל סיר.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות