עוגת קופסת קרח קנולי

מנה אחת מכילה 168 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 14 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שוקולד צ'יפס חצי-מתוק, תוספת קצפת ללא קצפת, גבינת ריקוטה ללא פולי-או נטולת שומן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-50 דקות. עם כפית ציון של 12% המנה הזאת לא משהו. נסו Chocolate Chip-Orange Cannoli (Cannoli di Ricotta), קינוח קנולי פיזזן ופיצטות שוקולד קנולי, ו עוגת קנולי (מתכונים דומים).

הוראות

מקום גבינת ריקוטה, סוכר ושקדים לחלץ במעבד מזון; כיסוי. תהליך עד חלקה. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

שמן קינמון, אופציונלי

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק

2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

מפזרים ג ' לטין על מים קרים בסיר; בואו לעמוד 1 עד 2 דקות. מבשלים על אש נמוכה עד ג ' לטין הוא מומס לחלוטין, תוך ערבוב כל הזמן. עם ריצת מעבד מזון, בהדרגה להוסיף ג ' לטין לתערובת ריקוטה דרך צינור הזנה בחלק העליון של מעבד מזון, עיבוד עד מעורבב היטב. כף לקערה בינונית. שמור 1 כף. של שוקולד צ ' יפס לקישוט.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית חלב 2%

רוטס סוכריות

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק

3 כוסות צוף אגסים

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

8 חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים (1.55 אונקיות כל אחד)

ויניגרט ורז'וס

מוסיפים את שבבי השוקולד הנותרים ואת היוגורט לתערובת ריקוטה; מערבבים בעדינות. מקררים 30 דקות. או עד מעובה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית חלב 2%

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק

1/4 כוס יוגורט תות

מורחים 2 כפות. של תערובת הריקוטה על כל כיכר גרהם. מחסנית grahams. לעמוד על קצה על מגש הגשה לעשות כיכר 14 אינץ'. פרוסט עם ציפוי מוקצף. למעלה עם שמורות 1 כף. שוקולד צ ' יפס. מקררים לפחות 4 שעות או עד 24 שעות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כפית חלב 2%

קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות