עטיפות מועדון עוף Tex-Mex עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 51 גר' של חלבון, 69 גרם של שומן, וסך הכל 1025 קלוריות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך צ'יפוטלה צ' ילי, חומץ יין, אבקת בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 32 דקות. נסו סלט עוף קצוץ Tex-Mex, Tex-Mex המבורגרים, ו סלט פסטה Tex-Mex שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את כל החומרים בשקית ziplock.
2
מוסיפים עוף, שקית חותם, לשפשף מרינדה בכל רחבי לצנן לפחות 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מחממים גריל mediumlow ומבשלים עוף, 6 דקות לכל צד, עד מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
4
בואו מגניב, אז לחתוך.
5
מערבבים מיונז וצ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
1
מורחים תערובת מיונז מעל טורטיות. מחלקים את כל החומרים בין טורטיות.