קושירגיל
מוכן ב28 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
תרבות מזון עשירה של המזרח התיכון
איך ללמוד שיטות בישול מקצועיות בלי לצאת מהבית ?
גלה את 5 היסודות החיוניים לכל שף ביתי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
עוטפת סלמון ואספרגוס
סלמון ועטיפות אספרגוס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 235 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אספרגוס, עלי תרד לתינוקות, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. מתכונים דומים: אספרגוס לימוני בריא ועוטפת סלמון מעושן, עוטפת ארוחת בוקר אספרגוס, ו עוטפת סטייק ואספרגוס.
מרכיבים
12![אספרגוס טרי, גזוז (תצטרך אספרגוס דק)]()
אספרגוס טרי, גזוז (תצטרך אספרגוס דק)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גבינת פטה מפוררת]()
גבינת פטה מפוררת0(יכול להיות או להרחיק)![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פילדלפיה גבינת צ'ייב & בצל]()
פילדלפיה גבינת צ'ייב & בצל2(חוֹרֶף)![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון2(יכול להיות או להרחיק)![קליפת לימון, גרוס דק]()
קליפת לימון, גרוס דק1![פלפל אדום מתוק, חתוך לחתיכות קטנות בגודל ביס]()
פלפל אדום מתוק, חתוך לחתיכות קטנות בגודל ביס170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סלמון מעושן, פתיתים גס ועור ועצמות הוסרו]()
סלמון מעושן, פתיתים גס ועור ועצמות הוסרו47-inchs![(7 אינץ') טורטיות מחיטה מלאה]()
(7 אינץ') טורטיות מחיטה מלאה
אספרגוס טרי, גזוז (תצטרך אספרגוס דק)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גבינת פטה מפוררת0(יכול להיות או להרחיק)
1 ג'לפנו טרי שלם1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פילדלפיה גבינת צ'ייב & בצל2(חוֹרֶף)
1 שאלוט, מגורר או טחון2(יכול להיות או להרחיק)
קליפת לימון, גרוס דק1
פלפל אדום מתוק, חתוך לחתיכות קטנות בגודל ביס170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סלמון מעושן, פתיתים גס ועור ועצמות הוסרו47-inchs
(7 אינץ') טורטיות מחיטה מלאהיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם בחירה מצוינת לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה פולי ג ' ונסון Carneros עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 23 דולר לבקבוק.
