עוף אפוי קציץ בשר הוא חלב חינם ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 27 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 393 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיונז, פטרוזיליה שטוחה, גרידת לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. מתכונים דומים: קציץ בשר עם רוטב שמנת Herbed, קציץ בשר העלה החדש של מנלו פארק - אתה יכול לעשות קציץ בשר טעימות מסעדה בבית, זה לא סוד על איך לעשות קציץ בשר, ו עוף באפלו קציץ בשר.
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
בצל קצוץ, פלפל אדום וירוק, וסלרי בשמן חם במחבת קטנה על חום בינוני-גבוה 5 עד 7 דקות או עד שהירקות רכים.